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  “控制,怎么控制?”

  “当你想要看到鬼怪时,你让自己身体先钻心疼,然后你屏住呼吸,120秒后你的阴阳眼就会开启。”

  我想了想,钻心疼,难道要踢男人要害之处?不行不行,那可是会晕过去的,直接gameover了。我瞅着这么洁白的胳膊,下了决心,一咬牙,一跺脚,一口咬下去。然后我屏息120秒,想不到不行。

  “咳咳咳,我现在憋不到30秒啊!”

  “你这小体格,60秒都难,以后你要着重加强呼吸练习了!”

  姨夫见大功告成,深情的对我说了下面一番话,其中用了两次“切记”,看来确实要”切记“。

  阴阳眼开启时,你看到了想看的东西,但是要切记!你的眼神要游离,必须学会演戏,开似未开,举个通俗易懂的例子,在教室你放了个臭屁,但你肯定死不承认,不但装不知道,还用鄙视的眼神看着同桌。切记!当你开阴阳眼时,也要时时刻刻做到这样。为何?能力再大也不不能应付所有的人和事。日日夜夜被小鬼纠缠让你寸步难行。

  为了能赶紧能开启我的“无敌阴阳眼”模式,我立马就开始依照姨夫叫我日夜必做的体术方法练习。当务之急,先练好“呼吸大法”。

  当今大多数人,都是用胸部呼吸,尤其是现在的白领,呼吸是浅短、急促,每次的换气量非常小,大脑消耗氧气又是最多,坐一会体内的二氧化碳就会大量累积,脑袋缺氧,导致头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。

  凡是练功之人,都要掌握腹式呼吸法。方法介绍:取仰卧或舒适的冥想坐姿,放松全身。

  观察自然呼吸一段时间。

  右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。

  吸气时,最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动。

  呼气时,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动。

  循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。

  经过一段时间的练习之后,就可以将手拿开,只是用意识关注呼吸过程即可。

  掌握了腹部的运动规律,下面就是进行负重长跑练习。不多,每天早晚各10公里,逐渐加大距离,一年下来,双腿胜过自行车、电驴子。到那时,一口气轻轻松松支撑3~5分钟。练习到最高境界,可以闭气15分钟,也就是民间说的“闭气大法”。毫无保留,贵在坚持。

  都说兴趣是最好的老师,越王勾践为了复仇,吃了三年苦胆;我为了看看大千世界,跑跑步有何难!一个胖子有这样的雄心壮志,真是老天都为之感动。

  数月后,我打了盆清水,把脑袋搁里面,数分钟。不想被村上的孩子王---王海看见了,我见他趴门缝看,我就故意多撑了会,然后装作晕倒倒在地上。王海回到家就和他脾气差的杀猪的爸爸讲,说我洗脸憋气十多分钟,然后死了。他爸爸怒目圆睁,恶狠狠地提着他的耳朵骂道:”你个龟儿子,学什么不好,学会骗人了!你老子什么没见过,我打死你。。。“我趴在门口捂着嘴偷笑,你小子活该啊!

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