一个小时之后,我和吴涌停了下来。而邓雅芙竟然还没走,虽然她在这一小时之间走走停停了很多次,但一直都有在跑,看得出很努力。

  邓雅芙见我和吴涌停下,随即走过来,对我很感激的说:“任昊,你这办法真的很有效。我感觉胸口明显不那么闷了,喘气舒服多了。现在我一次性可以慢慢跑四圈然后再休息。”

  “那很厉害了,一千五百米也就差不多四圈,你只要调整好节奏,慢慢的训练耐力,提高速度,校运会的时候一定有机会得奖的。”我再次给她鼓励。

  邓雅芙此时充满了信心,冲我开心的点点头。

  “别废话了,准备让我虐虐你吧,我手都痒了。”一旁的吴涌旋即说道。

  听闻,我立马不服气的说:“谁怕谁,早晚你得阴沟翻船。”

  “嘿嘿,我还真不信。”吴涌笑道。

  随即我和吴涌便对练了起来。

  一个小时之后,我依旧不出意外的躺在地上。不过对于今天的训练我相当的满意。我发现自己在寸拳的理解上又高了几分。最重要的是,我在躲闪和灵活方面也有着不少的心得。不得不说,实战真是比自己一个人训练要强太多了。

  “任昊,我发现你的领悟力比赵鑫那小子强太多了。就两天时间的进步,我看在眼里,我敢肯定以后你在截拳道的路上走的比赵鑫远。还有,有空你可以百度一下咏春拳的练习视频,网上是有的,这截拳道的寸拳其实也是从咏春拳的寸劲拳改良过来的,你可以看看较原始的寸拳,或许会对你有所启发。”吴涌对我说道。

  吴涌的话多少还是让我很开心的,至少说明我的领悟能力不差,加上身体的韧带已经完美,武术的资质其实也就不算很差了。当即,我点点头说:“行,我有空去看看。”

  吴涌离开之后,我发现邓雅芙竟然还在那。不过她此时却举着一个铅球,朝着前面扔。只是让我大跌眼界的是,她竟然只扔出去两米。

  当即,就连我都看不下去了。

  我走了过去,捡起邓雅芙的铅球,对她说:“首先,要四指分开握球,将铅球置于右下颚和肩窝处,并用手指抵制铅球,持球的位置一定要正确,否则出球时会造成掉球或脱手。其次,备姿势两脚前后开立,前脚的脚尖与后脚的脚后跟在一条直线上,前腿伸直,后腿膝关节向内扣,力量压在后腿的前脚掌上………….”

  我边说,同时自己做了示范,最后把铅球丢了出去。由于我的力量也算不上大,最后只是落在了八米开外的位置。

  “看明白了吗?这个姿势以前老师教过的,你应该是懂的才是。”我对邓雅芙说道。

  邓雅芙旋即脸一红,说:“我的时间都放在了学习上,体育方面的知识确实不懂。”

  “好吧,那你就跟我刚才一样发球,我感觉你会丢的更远些。”我说。

  邓雅芙点点头,随即学我的方式扔铅球。

  可让我瞠目结舌的是,我明明教了她,可偏偏她有几个动作就是做不到位。最后无奈之下,我让她做出持球的动作,然后走到她的身边,一只手触及她那纤细的腰部,将腰部再次弯曲了两分,跟着我又抓住她的后脚,微微向后移了几厘米。

  “就这样,你扔一个试试。”我说道。

  这时候邓雅芙紧随着后腿一蹬地,腰部使劲,最后右手臂猛然推出。铅球最后落在了四米开外。

  见到这距离,我这才满意了几分。而邓雅芙脸上也露出喜悦的表情,可突然她的身子一个趔趄,竟然朝着右侧欲要摔倒。

  我见状,立马向前一步,右手环绕住她那不盈而握的蛮腰,同时手臂一使劲,直接将她朝我这边拉了过来。

  邓雅芙整个人在惯性的作用下直接就撞在了我的怀里,顿时间,一股女子的汗香味夹杂着她自身独特的体香朝着我扑鼻而来。

  不觉中,我竟然有点舍不得放开她的冲动。

  不过紧接着,在我耳边传来一声悦耳的娇声:“谢谢,我已经站稳了。”

  ,P酷匠$网:l唯g一_9正‘、版,其q他j都‘是gT盗}版j

  “啊,哦。”我如梦初醒般松开邓雅芙,然后露出尴尬的一笑,接着一本正经的说:“你刚才之所以要摔倒,就是自己在扔球之后重心不够稳,这点你得多练练,那就不会了。”

  “恩,我明白。今天太谢谢你了。”邓雅芙感激的说道。

  随即,我半开玩笑着说:“要是你运动会拿了奖,可得记着请我吃饭哦,这可有我一部分的功劳。”

  “当然没问题。”邓雅芙毫不犹豫的就答应了。

  “加油”

  “一起加油”

  ………..我满头大汗的回了寝室,快速的冲了一个澡之后,整个人都清爽了很多。

  程博他们此时才刚刚起床。

  “下个月的校运会,你们有没有报一些体育项目?”我好奇的问了一句。

  他们全都摇摇头。

  杨远说:“参加什么体育项目,那多没意思啊。我已经有女朋友了,不需要靠这些博取美女的欢心。”

  “我虽然没有女朋友,可我想看美女参加体育项目。听说咱们的美女班长要参加一千五百米长跑,还有扔铅球,到时候我一定要去捧场。”程博有些激动的说道。

  程博喜欢邓雅芙这事大家都知道,其实班上不下十个男生对邓雅芙有意思。只可惜我昨天听了邓王楠的话之后明白,邓王楠不同意自己的女儿处对象。

  所以邓雅芙在大学四年期间只怕是不会谈恋爱了,这些家伙去追邓雅芙,只能是白搭。

  随即,我没再关心这些事。而是对杨远说:“我妈同意来帮咱们开大排档了。”

  “真的啊,那太好了,这下可就能赚大钱了,以后不至于穷的连开房的钱都没有。”杨远当即开心的说道。

  我撇撇嘴,摇摇头说:“你可别高兴太早,开大排档绝对没你想的那么容易,更没有想的那么赚钱。钱真要是那么好赚,为什么咱们学校附近就才那么几家大排档?你也不动动脑筋想想。”

  微信搜“酷匠网”,关注后发作品名称,免费阅读正版全文!更新最快!
泄公子说:   这章为看我书的所有人加更,你们的每一个点击,对我来说都是格外的重要,谢谢你们对我的认同。也谢谢所有投恶魔果实为我冲榜的兄弟们,这是在为我争取荣誉,感谢大家的厚爱。   泄公子不是什么大神作者,全靠各位赏脸阅读。大家要是有空,都可以去评论区留个言,也好让我记住各位。就像以前的老读者,我看一眼ID,就知道这人追我的书多久,也让我铭记。   明天会继续加更,但爆更的话只能靠打赏和守护,每积累156块钱,我都爆一次。