我现在17周岁还没有到,足足还有一年的时间够我锻炼。我的目标,一年之后体重一定要达到150斤,全身都是肌肉。同时我也规定了我的饮食要求,早上一包鲜牛奶和两个的鸡蛋白,中午用牛肉丁和米饭,晚上吃高蛋白的肌肉,蔬菜水果按比例来吃的。于是我就这样打算了,早上一包鲜牛奶和两个鸡蛋白我自己会弄的,我家每天都有鲜牛奶和一斤土鸡蛋送来,所以我不愁。中午和晚上我就到我们小区旁边的自助餐厅吃,那边有许多牛肉饭,而且只要50元一个人够了,我的零用钱足够吃我好几年了。

  接下来就是我的锻炼计划了,早上做十组20斤的哑铃,下午打沙包,晚上慢跑促进消化。一切都在我的计划当中,要看我现实到底是怎么样的?

  第二天我就一大早醒来,到冰箱里拿了一包牛奶,再把两个土鸡蛋洗干净,放进微波炉里100摄氏度五分钟,走过我爸房间时我就听到那个女的声音,想到老当益壮啊,早上都有这么大兴致。然后我迅速跑到卫生间里洗脸刷牙,刷完后就迅速解决早餐,就走进我的房间里锻炼起来。

  半小时后我就精疲力尽,这时我爸满脸红光的走了进来。哟,小强你把房间弄成锻炼室是想干嘛?还不是为了了却你的愿望,我就多加锻炼,以后方便征兵呀?我爸满意的点了点头,说道你爸要出去一个月呢,你要跟王慧阿姨好好相处啊。我不屑的说道知道啦,我爸就满意的走出家门了。

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  随后我又开始了锻炼,一直锻炼到中午我走出家门去吃自助餐。自助餐种类就是多啊,可是那些都是我想吃又不敢吃的东西,我打了满满的一碗牛肉饭,一些蔬菜叶,还有水果。经过一上午的锻炼,我已经饿的饥肠辘辘,三下五除二就吃完了。吃完后我就走回家,我去浴室洗了个热水澡,洗完后我就趴在床上立马就睡着了。醒来已是下午四点钟了,我就开始锻炼起来打沙包,打着打着,我就感觉是沙包在打我。于是我就学会了借力打力,然后直接成了推沙包,推的沙包在我房间里360度大旋转。就在这时那个贱货,从从外面走到我房间里,她来不及反应沙包推出去一米多,狠狠的撞在墙上。我见状立马把她扶了起来,并不屑的说道,你到我房间里面来干嘛?她揉了揉她的背,可怜楚楚的说,我来看看你,我还以为你在打架呢,害得我被包推出去,你还不屑的骂我。我心里想着,她昨天就看到了我有一个沙包,来到我房间里的原因,绝对没有那么简单。听完后,我就说我不相信你,你走开。他看见我这样的态度,就对我说好好,我告诉你我的原因。

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空时说:

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